Składniki 2 porcje, po 476 kcal 500 g filetu z kurczaka 2 łyżki oliwy 1/2 czerwonej papryki 1/2 cebuli 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka suszonego oregano 1/2 łyżeczki papryki w proszku 1/4 szklanki bulionu drobiowego 1 szklanka przecieru pomidorowego, passaty 1/2 łyżki masła 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego Opcjonalnie 1/2 łyżeczki mąki ziemniaczanej Najlepszy gulasz z indyka z cukinią, który wykonasz w 1 garnku. Jest smaczny, syty i kolorowy. To dietetyczny pomysł na obiad z chudym mięskiem i dużą ilością warzyw. Mój gulasz z indyka to uniwersalna potrawa, którą możesz zrobić z ulubionymi warzywami. Ja wykorzystałam: cukinię, marchewkę, seler, cebulę i czosnek. 1 łyżeczka soli pół łyżeczki świeżo zmielonego pieprzu czarnego tłuszcz do podsmażenia (olej roślinny lub smalec gęsi) Zobacz jak zrobić zupę gulaszową z kurczakiem Do wykonania zupy gulaszowej przygotuj przede wszystkim: duży garnek (minimum 5 litrów), patelnię z grubym dnem, deskę i ostry nóż do krojenia. Gulasz z indyka z dużą ilością warzyw polecam podawać z kluskami śląskimi lub z kopytkami. To przepis idealny dla całej rodziny, a do tego niezwykle prosty pomysł na obiad. - bez użycia bulionu, czy wody - wszystko szykujesz w jednym garnku - zdrowy, pyszny i super prosty przepis na gulasz Czas przygotowania: 2 godziny Czas przygotowania: 1 godzina Czas gotowania makaronu: 7 minut Liczba porcji: około 1750 gramów dania Kaloryczność kcal: 135 w 100 g dania Składniki 1 średnia pierś z kurczaka - około 500 g 2 łyżki oleju do smażenia 1 łyżka masła klarowanego 1/3 szklanki śmietanki kremówki 30 % 100 g sera Cheddar lub Parmezanu 4 ząbki czosnku - 20 g Składniki 1 kg wołowiny na gulasz np. łopatka lub karczek 1 spora czerwona papryka - około 270 g 1 spora cebula zwykła - około 200 g 1 średnia marchewka - około 100 g 4 ząbki czosnku - około 20 g 3 łyżki mąki pszennej - do 40 g 4 łyżki smalcu lub oleju do smażenia 2 szklanki wody - 500 ml O1kR.
  • l59xhdfw9v.pages.dev/232
  • l59xhdfw9v.pages.dev/295
  • l59xhdfw9v.pages.dev/244
  • l59xhdfw9v.pages.dev/133
  • l59xhdfw9v.pages.dev/158
  • l59xhdfw9v.pages.dev/388
  • l59xhdfw9v.pages.dev/178
  • l59xhdfw9v.pages.dev/235
  • l59xhdfw9v.pages.dev/349

    • gulasz z kurczaka z warzywami ania gotuje